毎日が慌しく過ぎていくから
自分と向き合う時間なんて、そうそうない。

キターーーーーーーー

今日も暑かったですねぇ＞＜

ステキ☆

がんばれがんばれ！！

ふぃ〜！

今日はホント暑かった！！

市のベビの歯科相談が終わって
お昼ごろ外に出たらカンカン照り（＞＜）
ベビも汗でぐっしょり。
あたしも汗だくで家路を急ぎましたー。

おうちでは温度計が29度になっていたので
さすがに除湿をつけて涼しく快適に〜。
それでもしばらく暑かったので
うちわでパタパタ扇ぎながらいつのまにか2人でお昼寝してました。

さて、本日はこんな暑い日にピッタリの冷麦にします。
あと、夏野菜の素揚げでも作ることにします。
昨日いただいたお野菜がたーくさんあるのでね。

ふー、一週間お疲れ様でしたー。

今日は、あんまり冷蔵庫にお野菜がないなぁ・・・と思い

ベーコンとほうれん草のアーリオオーリオ（パスタ）

を、今日の夕飯に作ろうかな！と考えていたとき
同じマンションのお友達が、たっくさんのお野菜を
おすそ分けに来てくれました。
なんでもご実家で作った野菜なんだとか！

たくさんのお野菜を見て、おいしく頂いちゃおうと
心もホクホクしてしまいました☆

メッセージあります☆

書き留めておこう。

5月ももうすぐ終わりなんだねぇ。

腰を痛めました。

先月辺りからかなー。
朝起きようと思ったら、腰に激痛が走り起き上がれなくて。
そのあとも何度か座ってて立ち上がれない、ってことが。

通ってる接骨院に行ったら
いわゆる「ギックリ腰」だそうで治療を受けていたわけです。
でも、その接骨院で何度ももみ返しのようなものがきてしまい
日常的に痛くて、ベビも抱っこできないほどになったのがGW。

イタイイタイ腰をさすりながら
整形外科へ行ったら、軽いヘルニアでした。。
自分がヘルニアになるなんて思ってもなかった（＞＜）
整形外科はいわゆる外科的なことしか言ってくれないので
いい先生がいるという別の接骨院へ。

そしたら、奥さん！

まあ、軽いヘルニアもあるにはあるけど
今のあたしが痛がっているのは
なんと・・・

「産後の骨盤がうまく戻りきってない」

だそうですよ！！

ひゃぁ〜（◎0◎；）

院長先生いわく

?産後動きすぎたことによるもの
　（産後の肥立ちが悪くなると言われていたにもかかわらず
　　けっこう動いていたかも・・・）
?あたしの体が究極的に硬い

その他諸々、他にも要因はあるのだろうけど
?については、産後半年以上経った女性に多く見られるそうです。

そんなわけで、毎日接骨院通いしているおかげで
炎症はとれました。でも未だにコルセットなしでは痛い。
今の痛みの原因は、筋肉が硬くなってしまってるところから
きているようなのでほぐしてもらっています。
これが面白いことに、日に日に良くなってるのがわかるんだわー。

体が硬いことにいいことはない。
今までかなり放置していたし
硬いのがなによ、ぐらいの勢いだったけど
「腰」とは読んで字のごとく。
腰を悪くすることは、内臓や体の不調そのものといっても
過言ではないぐらい重要な部分なのね。。

なので、ストレッチ、毎日欠かさずやることに決めました。
もうこんなに痛い思いするのイヤだもーん（＞＜）

ガッチガチのくるみ。
軟体動物のようになるぞー！！

めずらしく長文の日記を書いていたのに

ぜーんぶ消えた！！！

ショックすぎる・・・
もう不貞寝してやるぅ〜（：へ；）

汚いタイトルでごめんなさい（＞＜）

ベビが一生懸命踏ん張ってるんだけど
なっかなかまとまって出てくれてなくて。
いきんでる姿がかわいそうになっちゃう（＞＜）

タタタタタタン！

今日はちょっぴり寒かったけど
久々に雨やんだので、お散歩へ行ってきました。

やっぱり、お散歩しないとリズムがね！
ベビも足をブンブン振って嬉しそうだし☆
最近は、ベビーカーを公園の花壇の前につけて

「キレイだね〜」

と、お花観賞するのが楽しみです。

お久しぶりです。

今日は雨だーね。

メッセージあります！

我が家は、ありがたいことに人の出入りが多いほうだ。

夫婦共通の友人だったり
旦那の、あたしの友人だったり。

わざわざ我が家に来てもらうわけだし
はるばる遠方から来てくれる友人もいるので
なるべくおもてなしをしたい、というのがあたしの本当の気持ちだ。

逆に、子供が生まれてから、子供つながりで
お招きされることも多くなった。
そういう場合、たいてい手料理が出てくるわけだけど
テーブルコーディネートだったり
料理の盛り付け方だったり、本当に勉強になる。

くるみ流おもてなしは“カフェ風”というのを心がけているので
我が家に来たときは

「カフェに来たみたい」

と思わせたいのである。

けど、どうにもこうにも想像力が乏しくてねぇ。
こう、子供がいてもパッと手軽にできそうなメニューってのが
思い浮かばんのですよ。
同じ人に、前回と同じメニュー出すわけにもいかないし。

なので、今もレシピ本やサイトとにらめっこして
うんうん考え中です。2日続けて来客があるのでね。

簡単にオシャレなカフェ飯・・・

なにがいいかなーーー

先日、いつも某料理ブログで気になっていた
オイシックスの野菜セットを購入してみました。
有機野菜を宅配してくれるところなんです。

栗のようにあまーいじゃがいも「インカのめざめ」や
かぶやトマトもとにかく甘い！おいしい！とのことで
ずーっと気になっていたのです。

だって、高いからいつも見てるだけだったの・・・

でも、ベビの離乳食も始まってるし
体にいいものがいいし、と思って
野菜ミニお試しセットというものを注文。

で、今週届いたんだけど
びっくりするほどおいしい！

ホントに甘い！！

野菜が甘い！！

やっぱり、こうも違うんだーと感心してしまいました。

でも、お財布には優しくないのでたまにご褒美にいいかな・・・？

昨日、生まれて初めて整体に行ってきました。

そう、何を隠そう、あたしは今まで
“マッサージ”というものが苦手で
くすぐったくて仕方なかったのね。
マッサージに行こう、って友達に誘われても
旦那に一緒に行こうと言われても
何が気持ちいいの？くすぐったいじゃん！ぐらいの
気持ちだったので行ったことなかったのです。

でも、産後は肩こりと背中の痛みがあって

こういうことね（＞＜）

と、ガタガタギシギシの体になって
初めてマッサージを気持ちいいと感じるようになったのだよ。

で。

初めてのお店で、誰かの紹介とか口コミ評判とか
ぜーんぜんナイ状態で、おうちの近くの整体へ。
アジアンテイストなお店で、ドキドキドキ・・・
でも、和やかな雰囲気の中、いろいろと見てもらえてよかった♪

なんと、あたくし、自分では気付かなかったんだけど
肩よりも背中よりも

「腰が相当ヒドイですね」

だって！

え？

あたし、あまり腰痛感じないんですけど？？

そしたら、あたしは骨がシャキーンと真っ直ぐになってるタイプらしく
感じにくいだけで、腰を痛めた時は腰痛持ちの人より重症になるよ！とのこと・・・

うわわわわわわわわ〜（◎0◎；

確かに腰もまれると気持ちいいし〜

ショーック！！！

「何もない平坦の道でつまづくこと多くない？」

と聞かれて

あるあるある！！！
あたし、石ころも段差もないところでよくつまずく！
なんでだろ？って思ってたけど
骨がまっすぐで、つま先から歩くクセがついてしまてるので
そうなってしまうんだとか。

へぇ・・・

なんだかなー肩こりとか腰痛とか無縁の生活をしてきたから
軽くショックですよ。。でも、これで自分の体のこと少し見直せるし
ストレッチ等で予防できるからヨシとするかぁ。